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43,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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357 kcal
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Fett: 2,89g | Eiw: 43,90g | Kohlh: 44,78g.
Frühstück: Fragole, Tè Verde, Pomodori Ciliegini. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Fragole, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Carciofi. Snacks/Sonstiges: Uva. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Mangi veramente meno di 400 kcal. al giorno da tre giorni ?
09 Feb 18 vom Mitglied: SemakinDiDepan
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09 Feb 18 vom Mitglied: ryukyuu
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Ryu, non so se mangi poco perché non riesci a mangiare di più o perché vuoi digiunare per dimagrire. Ma il corpo umano, dopo aver perso parecchi liquidi in questo modo, comincerà a cercare energie attaccando i tuoi muscoli. Non si dimagrisce a lungo nutrendosi sotto il proprio metabolismo, anzi. Cerca di mangiare, se puoi, almeno quelle kcal., calcola il valore e sforzati di non scendere mai troppo sotto per troppo tempo, sembra assurdo ma le diete si fanno mangiando bene, non mangiando poco. Fammi sapere.
09 Feb 18 vom Mitglied: SemakinDiDepan
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ryukyuu's Gewichtsverlauf
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