Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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58,0 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 94,97g | Kohlh: 188,03g.
Frühstück: Cinnamon, Bananas, Sesame Seeds, Joe's Tasty Travels Pumpkin Seeds, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, LeanFit Complete Green Protein Powder, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Mittagessen: Moov Organic Cauliflower, Piller's Ham Kolbassa, Baby Carrots, 100% Whole Grains Seed Lover's with Chia, Summer Fresh Tzatziki, Dempster's Bakery 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia, Kirkland Signature Whole Almonds, Cucumber (with Peel), Summer Fresh Tzatziki Yogurt Dip, Piller's Simply Free Smoked Black Forest Ham. Abendessen: Mushrooms, Black Diamond Marble Cheese, Europe's Best Green and Yellow Beans, Jane's Haddock, Club House Italiano Seasoning, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Cream of Wheat Instant Original, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Water. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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