Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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67,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 106,99g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 42,76g.
Frühstück: Morton Lite Salt Mixture, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Pacific Organic Bone Broth Chicken. Mittagessen: Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Thai Kitchen Coconut Milk, Green Giant Hass Avocado, Baby Spinach, Great Value Frozen Red Raspberries. Abendessen: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Ralphs Heavy Whipping Cream, Cocoa Powder (Unsweetened) , Butter (Salted) , Nature's Eats Almond Flour, Egg, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cooked Red Peppers, Philadelphia Original Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Chocolate PB fat bomb, Chocolate PB fat bomb. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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momma6224's Gewichtsverlauf
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