Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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65 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 162,57g.
Frühstück: Kuru Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Fındık. Mittagessen: Ekmecik Köy Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Pembe Somon. Abendessen: Mandalina, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ozlem_el's Gewichtsverlauf
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