Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 170,17g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Domatesler, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Köfte, Tavuk Çorbası. Abendessen: Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Danone Activia Çilekli . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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