Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
|
66,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 100,35g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 36,22g.
Frühstück: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ceviz. Mittagessen: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta. Abendessen: Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Keto Çikolata, Fındık, Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
5Gün de 3kilo lütfen zayıflayacağım diye sağlığınızdan olmayın 🤔
Önemli olan Sağlık ...
Tebrikler 👍
10 Feb 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Ben 1 haftada 800 gr vermişm.
10 Feb 18 vom Mitglied: süsü35
|
serap hocam geçen sefer 2 kilo artış olmuş sonra 3kilo düşmüş muhtemelen ödem bir kısmı panik yok gayet sağlıklı arkadaş 😂
10 Feb 18 vom Mitglied: yüzkırkiki.yedi
|
Bu daha da kötü vücud yorulur al ver / al ver 🙄
Bu yüzden sağlıklı beslenme hayatımızın bir parçası olmalı
10 Feb 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dilek197878's Gewichtsverlauf
|