Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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52,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 28,78g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 158,62g.
Frühstück: Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Банан, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Кофе, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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_.Semenov_'s Gewichtsverlauf
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