Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 100,26g | Kohlh: 175,33g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Hofer Hummus Pikant, Wasa Knäckebrot Sesam. Mittagessen: S-Budget Müsliriegel Schoko-Banane, Zucker, Senf, Balsamico, SPAR Salatmix De Luxe, Chef Menü Rucola Salat, Tomaten, Gekochtes Ei, Bonduelle Goldmais, Avocado, Hubers Putenbrust Innenfilet. Abendessen: Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar, Weißwein, Flohsamenschalen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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