likyan's Notizen, 10 Feb 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018

53 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Februar 2018:

1471 kcal

Fett: 24,04g | Eiw: 24,45g | Kohlh: 111,81g. Frühstück: Петродиет Брауни со Стевией. Mittagessen: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. mehr...

1453 kcal

Bewegung: Zirkeltraining - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche

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