Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
|
59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 85,63g | Eiw: 131,59g | Kohlh: 129,27g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Хлеб Зерновой. Mittagessen: Prosto Пшеничная Каша, ВкусВилл Нерка Стейк. Abendessen: Родная Природа Творог Топленый с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Финиковый Сироп, Смешанные Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд, Ашан Сыр Дор Блю, Кофе с Молоком и Сахаром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клементины. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
NastyKom's Gewichtsverlauf
|