Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
|
50,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 39,45g | Eiw: 155,19g | Kohlh: 91,03g.
Frühstück: Изюм, Картофельный Крохмаль, Мудрий Овсянка Геркулес, President Творог 0,2%, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мёд, Кофе, Яичный Белок, Словяночка Творог Нежирный. Mittagessen: Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, АТБ Овощи Поселянки, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка. Abendessen: Яблоко, Изюм, President Творог 0,2%, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Звенигора Сыр Фигура 27%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lera MR's Gewichtsverlauf
|