Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
|
80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 57,15g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 169,39g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Мистраль Бурый Рис, Ашан Миндаль Сушеный, Кокосовая Стружка, Магнит Грейпфрут, Живой Кофе (200Мл., 5Гр). Mittagessen: Каждый День Цветочный Мед, Клюква, Яйцо Куриное, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Зародыши Пшеницы, Зеленый Лук, Редис, Красный Перец, Сельдерей, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Мистраль Нут. Abendessen: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
|
2295 kcal
|
Bewegung:
30 days shred - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmaya08's Gewichtsverlauf
|