Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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57,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 48,57g | Kohlh: 115,51g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, President Сыр Мягкий Brie, Азбука Вкуса Хлеб 6 Злаков, Casademont Чоризо. Mittagessen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай с Лимоном и Сахаром, Хайнц Соус Цезарь, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Goodman Филе Миньон, Конфета. Abendessen: Просекко, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Sonstiges: Конфета, Просекко. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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