Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
|
111,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 82,23g | Eiw: 118,25g | Kohlh: 116,88g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сладкий Лук, Сладкий Красный Перец, Табрис Индейка Филе на Гриле, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), Магнолия Куриный Рулет с Грибами. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Яблоко, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
s.tulnov's Gewichtsverlauf
|