Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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86,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 98,81g.
Frühstück: Банан, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяноблин. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном, Соус Бешамель, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Чернослив, Простоквашино Ряженка 4%, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Киви. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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t.keller75's Gewichtsverlauf
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