Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
|
97,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 34,75g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 115,94g.
Frühstück: Пицца с Ветчиной и Грибами, Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Лук Репчатый, Макароны Отварные, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Суп-Лапша с Говядиной. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Макароны Отварные, Омлет с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое. mehr...
|
|
3164 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Элеонора Анатольевна's Gewichtsverlauf
|