Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 67,08g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 224,64g.
Frühstück: Творожная Запеканка ПП, Клюква, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сметана, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные. Abendessen: Творожная Запеканка ПП, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Щедрые Хлебец Бородинский, Кефир 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные с Черникой. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Шоколадное Печенье, Капучино, Говяжья Котлета на Пару, Дарница Хлеб Двинский Заварной. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|