Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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80,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 262,70g.
Frühstück: Сыр Российский, Сахар, Блины на Молоке. Mittagessen: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Лента Винегрет Классический. Abendessen: Сахар, Родник Здоровья Питательный Коктейль Капучино. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Ностальгия Сырок. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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