Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 56,34g | Eiw: 176,73g | Kohlh: 208,58g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Ячневая Каша на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Смешанные Овощи (Замороженные), Борщ с Курицей. Abendessen: Смак Хлеб Таежный, Ламбер Сыр 50%, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Камбала. Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат, Ашан Гранат, Красное Яблоко. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 11 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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