Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2012
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73,0 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 13,96g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 226,11g.
Frühstück: Water, 365 Blueberries, V8 Fusion Concord Grape, Greek Yogurt. Mittagessen: Frozen Pineapple Tidbits, Banana, Almond Breeze Unsweetened Original, Total 0% Greek Yogurt, Water, 100% Low Sodium Vegetable Juice (5.5 oz). Abendessen: Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cut Green Beans, Turkey Lasagna. Snacks/Sonstiges: Water, 1100 80650, Water, Bread, homemade whole wheat flax. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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