Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 66,21g | Kohlh: 135,69g.
Frühstück: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Pestki Dyni, Oliwa z Oliwek, Lidl Hummus Klasyczny, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Por, Hochland Ser Maasdamer, Polędwica Sopocka, Biedronka Jarmuż, Jajko. Mittagessen: Banan. Abendessen: Supreme Ryż Basmati Długoziarnisty, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Oliwa z Oliwek, Czosnek, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Frosta Filety z Morszczuka. Snacks/Sonstiges: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Orzeszki Ziemne, EnerBio Daktyle Suszone, Szczytno Płatki Orkiszowe. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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