Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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61 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 19,85g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 175,40g.
Frühstück: Kokt Ägg, Kaffe, Tomater, Saltå Kvarn Rågkross. Mittagessen: Bulgur (Kokt), Vitkål, Tulip Pulled Pork, Coop Krossade Tomater. Abendessen: Morötter, Gröna Ärtor, Krossade Tomater (på Burk), Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Coop Torskfileer . Snacks/Sonstiges: Apelsiner. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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