Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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109,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 71,64g | Eiw: 125,41g | Kohlh: 196,91g.
Frühstück: Мандарины, Петрушка, Bonfrais Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хлеб Дарницкий, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Яичница. Mittagessen: Пекинская Капуста, Помидоры, Банан, Мандарины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Банан. mehr...
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662 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 43 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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asiaveselova's Gewichtsverlauf
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