Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 126,83g | Kohlh: 157,10g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Fried Egg, Plain Pancakes. Mittagessen: Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Flour Tortilla, Lloyd's Barbeque Company Pulled Chicken. Abendessen: Tender Greens Tuna Nicoise Salad (Large). Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Beer, Bloody Mary. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanks for the nod. Helps keep the momentum.
11 Feb 18 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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