Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 39,41g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 139,37g.
Frühstück: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе (Растворимое), NovaSweet Подсластитель, Голден Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Дикси Мандарины, Банан. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоки Бабушки Смит, Простоквашино Творог 9% Сливочный. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Leg Day +Abs - 1 Stunde, Бег 20/8 ск + Ходьба 10/6 ск - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Senttend's Gewichtsverlauf
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