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пикинская 170 а котлета 114
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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492 kcal
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Fett: 17,27g | Eiw: 44,63g | Kohlh: 40,12g.
Frühstück: Махеевъ Клубничный Джем, Ого Отруби Пшеничные, Чудесный Край 5 Злаков Смесь Зерновых Хлопьев, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ого Отруби Пшеничные, Гречневый Суп. Abendessen: Ашан Пекинская Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Мария Черевкова's Gewichtsverlauf
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