Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1406 kcal
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Fett: 26,27g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 226,78g.
Frühstück: Delhaize Magere Melk, Nestlé Nesquik, Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, 2 Bruine Boterham. Mittagessen: Herta Hesp Superieur, Maizena, Delhaize Magere Melk, Colruyt Everyday Spirelli. Abendessen: Delhaize Prepare van de Chef, Délipain Meergranen Keizerbroodjes. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Saroma Karamel. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
hometrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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