Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 78,63g | Eiw: 99,79g | Kohlh: 203,08g.
Frühstück: Славянка Конфета Шоколадная, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сахар, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Бефстроганов, Гречка Отварная, Телятина Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Овощной. Abendessen: Печень Говяжья, Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Суп Харчо. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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