|
Жир 24,2%
|
67,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 39,04g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 137,88g.
Frühstück: Печенье Гарибальди с Изюмом, Мандарины, Чай с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Купеческий, Мультизерновой Хлеб, Зефирные Конфеты Сладкий Снег, Молочный Суп. Abendessen: Зефирные Конфеты Сладкий Снег, Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Чай, Чай с Молоком, Турбаслинские Бройлеры Голень Цыплят-Бройлеров, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Вино Красное Сухое, Добрый Яблочный Сок. mehr...
|
|
2644 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Apple Health - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ketrin-s's Gewichtsverlauf
|