Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 81,37g | Kohlh: 167,05g.
Frühstück: Tropicana Orange avec Pulpe, Tisane, St Hubert Oméga 3, Confitures et Conserves, Wasa Léger. Mittagessen: Lindt Orange Intense Noir, Senseo Café, Fine Ligne Fromage Allégé, Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Saint Alby Palette Fumée, Épinard, Pomme de Terre. Abendessen: Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Fromage Allégé, Thé Vert, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Snacks/Sonstiges: Tisane, Marque Repère Banane, U Galette de Riz, Kiwi. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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claudine62's Gewichtsverlauf
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