Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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51,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 65,44g | Kohlh: 130,52g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Çilek, İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Trileçe, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Sütaş Ayran, Mantarlı Tavuk Sote. Abendessen: Kıymalı Börek, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Deniz Ürünlü Pilav, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Snacks/Sonstiges: Nimet Kepekli Galeta. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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giz.tas's Gewichtsverlauf
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