val13200's Notizen, 12 Feb 18

Aujourd’hui je démarre une semaine à 1500 calories ça va être dur mais faut que j’y arrive 🤗👙

54,4 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1734 kcal

Fett: 73,19g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 219,23g.   Frühstück: Oranges, Jus de Citron, Bridelight Beurre 15%, La Boulangère Pain de Campagne, Nesquik Chocolat en Poudre, Pâturages Lait Entier. Mittagessen: Caprice des Dieux Mini Caprice, Activia Nature, Marque Repère Fricassée de Poulet, Riz et Légumes. Abendessen: Gavottes L'authentique Crêpe Dentelle, Pommes Gala, Saint Eloi Légumes Pour Potage, Tipiak Croûtons Fromage. Snacks/Sonstiges: Chabrior Kanoe, Bonne Maman Les Petits Muffins Chocolat, Gavottes L'authentique Crêpe Dentelle, Milka Milka Oreo, Pain aux Céréales, Bio Village Galette de Riz au Chocolat Noir (1), Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Thé sans Sucre. mehr...

1497 kcal

Bewegung: Course - 10 Minuten, Marche - 22 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...