Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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74 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 11,51g | Eiw: 40,02g | Kohlh: 110,41g.
Frühstück: Кофе с Сахаром. Mittagessen: Апельсин, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Киви, Parmalat Молоко 0,5%, Избенка Кефир 1%. Abendessen: Fit Parad Заменитель Сахара, Замороженная Вишня, Избенка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Fit Parad Подсластитель, Киви, Parmalat Молоко 0,5%, Избенка Кефир 1%, Черная Смородина. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
сауна - 1 Stunde, упражнения на ноги - 25 Minuten, качание пресса - 15 Minuten, бег на месте - 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
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tatti-cleo's Gewichtsverlauf
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