Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 94,40g | Eiw: 103,26g | Kohlh: 174,91g.
Frühstück: Огородников Рыжиковое Масло, Гарнец Льняная Мука. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ашан Грудка Куриная Отварная, Вареное Яйцо. Abendessen: Гранат, J7 Сок Томатный, Свиной Фарш (Приготовленный), ВкусВилл Мясо Прессованное из Свинины, Восход Хлеб Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Ванюкова Людмила's Gewichtsverlauf
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