Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 16,02g | Eiw: 34,61g | Kohlh: 190,05g.
Frühstück: Yogur, Horneaditos Mogolla Blanca, Cuajada. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates, Pepinos y Zanahorias), Crachos Tortilla de Harina, Pietrán Jamón, Plátano Maduro, Cuajada. Abendessen: Lechuga de Hoja Verde, Jugo de Guayaba, Tomate Verde, Pan Blanco, Pietrán Jamon de Pollo, Cuajada. Snacks/Sonstiges: Café, Tosh Galletas Miel. mehr...
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3057 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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