Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
|
58,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 55,18g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 99,49g.
Frühstück: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Огурец (с Кожурой), Яичница, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский, Сыр Маасдам. Mittagessen: Сельдь Соленая, Хлеб Бородинский, Винегрет, Зеленый Лук, Соевый Соус, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой. Abendessen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Щедрые Хлебцы Ржаные, Светлое Пиво, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Лента Смесь Ореховая, Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|