Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
|
71,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 72,39g | Eiw: 84,61g | Kohlh: 112,46g.
Frühstück: Вологодское Варенье Вишневое, Комо Сыр Плавленный Сливочный, Блины на Молоке, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Mittagessen: Грецкие Орехи, Сметана 15%, Морковь, Капуста, Вода, Свинина Отварная. Abendessen: Лук, Морковь, Укроп, Красный или Кайенский Перец, Бульон из Свинины. Snacks/Sonstiges: Мёд, Ашан Мандарин. mehr...
|
|
2133 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, планка на локтях - 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
👀 😲 и это на масленицу! молодец, Марин!)
13 Feb 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
Наташ, она ж только началась😀первый блин сегодня был...и не один😉
13 Feb 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
Марин, та же фигня.. уже 4 разных вида блинов.. епрст..) + 0,8 кг.. 😐
13 Feb 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
рано... слишком рано, ещё не переварились😆
13 Feb 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
а я уже других сверху закинуть хотела 😁
14 Feb 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
я такая же😁+ вечером были вареники домашние с творогом, не устоять😚
14 Feb 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
что делать, Марин? все летит в тартарары.. 😁
14 Feb 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
так пусть и летит туда😀а мы к лету будем красотками😉да, что к лету, мы уже красотки😁
14 Feb 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
14 Feb 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|