Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 75,11g | Eiw: 112,48g | Kohlh: 133,87g.
Frühstück: Чай с Медом, Брынза, Жареное Яйцо. Mittagessen: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Danone Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Миндалем, Коньяк. Snacks/Sonstiges: Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alcuno2005's Gewichtsverlauf
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