Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
|
73,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 39,42g | Eiw: 63,42g | Kohlh: 166,25g.
Frühstück: Русскарт Кекс с Изюмом, Чай с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Mittagessen: 36 Копеек Сметана 20%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Хлеб Черный. Abendessen: Морковь по-Корейски, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Сладкий Красный Перец. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Deseado's Gewichtsverlauf
|