Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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66,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 66,97g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 297,34g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Бородинские, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мистраль Бурый Рис Отварной, Сметана. Abendessen: Курага, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Курага, Сметана, Вареники с Картошкой, Starbucks Брауни, Капучино. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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