Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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96,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 91,96g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 170,08g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Boiled Egg, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Abendessen: Beef Curry. Snacks/Sonstiges: Cadbury Lunch Bar, Bakers Tennis Biscuits, Clover Full Cream Fresh Milk, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bananas, Date, Date. mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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