Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 103,83g | Eiw: 87,47g | Kohlh: 147,16g.
Frühstück: Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch. Mittagessen: Raw Organic Food Lijnzaadolie, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen. Abendessen: AH Kipfilet Oven Honing Walnoot Mosterd. Snacks/Sonstiges: AH Valentijn Soesjes, Blue Band Goede Start Smeerboter, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, AH Jazz Appels, Koffie, Yogi Thee Detox Energy. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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