Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 46,29g | Kohlh: 83,10g.
Frühstück: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Çilek, Portakal (Kabuklu), Badem, Süt. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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