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ten pounds down!
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127,0 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 107,31g | Eiw: 116,48g | Kohlh: 42,01g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Scrambled Egg, Gouda Cheese. Mittagessen: Baby Spinach, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), Avocados. Abendessen: Fresh & Easy Goat Cheese with Garlic & Herbs, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers). Snacks/Sonstiges: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chicken, Deseret Cheddar Cheese, SunRidge Farms Organic Pumpkin Seeds. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Feb 18 vom Mitglied: marshakanady
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thanks for the support. I know the first 20 pounds are always the easiest. But i'm still excited about my progress :)
13 Feb 18 vom Mitglied: artcgirl
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artcgirl's Gewichtsverlauf
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