Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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76 kg
Bisher verloren: 62 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 148,24g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Vegetable Oil, Indonesian Chicken Noodle Soup, White Rice, Dutch Indonesian Layer Cake. Mittagessen: Indonesian Chicken Noodle Soup, Bango Kecap Manis, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Vegetable Oil, White Rice. Abendessen: Vegetable Oil, Tempeh (Cooked), WestSoy Extra Firm Tofu, Indonesian Stir Fried Vegetables, White Rice, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Egg, Onions. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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