Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
|
99,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 64,21g | Eiw: 134,35g | Kohlh: 199,50g.
Frühstück: Агро-Альянс Пшеничная Каша, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Heinz Кетчуп Томатный, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Сладкая Жизнь Хлебцы "Невская Мельница", Дмитрогорский Продукт Карбонад. Mittagessen: Каравай Хлеб Дарницкий, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Хрен Столовый, Прайм Стар Суп с Фрикадельками. Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Calve Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Каждый День Рыбка Янтарная с Перцем, Ашан Халва Кунжутная. mehr...
|
|
2859 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 11 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jvalerochka's Gewichtsverlauf
|