Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2012
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85,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1356 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 194,90g | Kohlh: 32,12g.
Frühstück: Super Advanced Whey Protein - Chocolate @0730. Mittagessen: kirkland mexican blend cheese, romaine lettuce, sour cream, chicken breast. Abendessen: shrimp. Snacks/Sonstiges: peanut butter cup, premier high protein shake @1830, super advanced whey protein chocolate @1430, super advanced whey protein chocolate @0930. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,9 kg pro Woche
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CJT1217's Gewichtsverlauf
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