Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
|
64,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 47,72g | Eiw: 81,65g | Kohlh: 185,93g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Café, Banana Nanica, Ovo Cozido. Mittagessen: Maçãs Gala, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Café com Açúcar, Maçãs Gala. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Club Social Original. mehr...
|
|
1660 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gabrieldiniz777's Gewichtsverlauf
|