Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2010
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89,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 19,83g | Kohlh: 116,64g.
Frühstück: grape jelly, wheat bread. Mittagessen: cherry tomatoes, Balsamic Vinegar, lettuce, lemonade, turkey minis. Abendessen: spaghetti and popcorn chicken. Snacks/Sonstiges: andes. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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constancenj's Gewichtsverlauf
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