Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 113,04g | Eiw: 125,94g | Kohlh: 110,34g.
Frühstück: Ашан Шоколад Горький 85% , Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо. Mittagessen: Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное , Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Куриные Бедрышки, Пятерочка Банан, Агуша Творог Детский 4,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Красное Яблоко, Каждый День Фундук Необжаренный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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